अष्टावक्र उवाच
सद्गुरु अष्टावक्र
उदेति भवतो विश्वं वारिधेरिव बुद्बुदः। इति ज्ञात्वैकमात्मानमेवमेव लयं व्रज॥ २ ॥
udeti bhavato viśvaṁ vāridher iva budbudaḥ | iti jñātvaikam ātmānam evam eva layaṁ vraja || 2 ||
जसरी महासागरको पानीबाट फोका उत्पन्न हुन्छ र पानीमै विलीन हुन्छ, त्यसैगरी यो सारा ब्रह्माण्ड तिमी चैतन्य-स्वरूप महासागरबाट नै उत्पन्न हुन्छ। यसरी आफूलाई एकमात्र अद्वैत आत्मा जानेर, यसै क्षण आफ्नै शान्त स्वरूपमा लीन होऊ!
Just as a bubble arises from the waters of the ocean, so does this entire universe arise from you. Knowing yourself to be the one singular Self, in this very way dissolve into peace!

१. पानी र फोकाको दृष्टान्त (The Ocean and the Bubble)
दोस्रो उपायमा अष्टावक्रले चित्त लय गर्ने अद्भुत दृष्टि दिनुहुन्छ।
पानीको फोका (बुद्बुद) को स्वभाव कस्तो हुन्छ?
अष्टावक्र भन्नुहुन्छ:
२. 'उदेति भवतो विश्वम्' — तिमी नै मूल स्रोत हौ
सांसारिक विज्ञान भन्छ— "तिमी यस विशाल ब्रह्माण्डको एउटा सानो धुलोको कण हौ।"
तर अष्टावक्रको आत्मविद्या भन्छ— "यो सारा ब्रह्माण्ड तिम्रो चेतनाको समुद्रमा उठेको एउटा सानो फोका मात्र हो!"
३. यस बोधले जीवनमा कसरी विश्राम दिन्छ?
जब मनमा कुनै ठूलो समस्या वा दुःख आउँछ: