१. 'निस्तर्षमानसः' — तृष्णारहित मनको महिमा

संस्कृतमा 'तर्ष' को अर्थ तिर्खा वा तृष्णा हो।

• सांसारिक मानिस जति खान्छ, जति धन जोड्छ, उसको तिर्खा झन्-झन् बढ्दै जान्छ।
• नुनिलो पानी खाए जस्तै, सांसारिक भोगले मानिसको तिर्खा कहिल्यै मेटिँदैन।
• तर आत्मज्ञानी 'निस्तर्षमानसः' हुन्छ— उसको मनको तिर्खा सधैंका लागि मेटिइसकेको हुन्छ।
• किन? किनकि उसले आफ्नै भित्र परमानन्दको अनन्त अमृत-कुण्ड फेला पारिसकेको छ।

२. 'सर्वभावेषु यः समः' — समताको शिखर

ज्ञानीको समता कस्तो हुन्छ?

• सुख आउँदा पनि उही, दुःख आउँदा पनि उही।
• सम्मान मिल्दा पनि उही, अपमान हुँदा पनि उही।
• मिठो भोजन पाउँदा पनि उही, रुखोसुखो पाउँदा पनि उही।
• ऊ इन्द्रियहरूलाई जबर्जस्ती थुनेर बस्दैन; आँखाले हेर्छ, कानले सुन्छ, हातले छुन्छ। तर उसलाई कुनै कुराले लोभ्याउन वा विचलित पार्न सक्दैन।

३. दैनिक जीवनमा समताको पाठ

• जीवनमा तृष्णाको दौडधुपलाई घटाउनुहोस्; जति तृष्णा कम हुन्छ, उति शान्ति बढ्छ।
• अनुकूल र प्रतिकूल दुवै परिस्थितिमा आफ्नो भित्री सन्तुलन नगुमाउनुहोस्।
• सामान्य खानपिन र कामकाज गर्दा पनि आफ्नो मनलाई हल्का र तृष्णारहित राख्न सिक्नुहोस्।

मनन सूत्र:
"बाहिरका विषयहरूले मलाई तृप्त गर्न सक्दैनन्; म त आफ्नै पूर्णतामा तृप्त भएको, तृष्णारहित र धन्य आत्मस्वरूप हुँ।"